公司工会举办“保持健康体魄 共享美好未来”健身活动

发布时间:2019-10-30来源:机关综合办

近日,公司工会在机关健身房组织开展“保持健康体魄,共享美好未来”健身活动,总计10节课,旨在丰富职工的业余生活,提升职工健康意识,提高职工身体素质,让职工能以更好的精神状态投入到工作当中。

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活动中,健身教练通过现场讲解、动作示范等方式,让大家迅速进入训练状态。同时,教练挑选了一名职工作为“模特”,为大家做了标准的卧推、俯卧撑、飞鸟等动作示范,大家近距离学习并掌握了动作要领。随后,大家两两合作,一人锻炼,一人保护,教练在一旁指导、调整动作,在保障职工安全的同时让健身效果最大化。经过最后的体能锻炼,大家都纷纷表示身体得到了充分的锻炼,并且学习到了很多健身的动作要领,希望多多开展类似活动,在公司范围营造积极、健康、向上的企业氛围。

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